В литературном дворике состоялся первый урок здоровья
7 июня на площадке Литературного дворика Национальной библиотеки Чувашской Республики прошел первый урок здоровья «Выбирая спорт, выбираем здоровье». Занятие провел тренер Олег Никифоров, руководитель школы Хапкидо в Чувашии, лауреат Государственной молодежной премии в области образования, воспитания, молодежной политики, руководитель спортивно массовых проектов ЧРОО «Здоровая нация».
Фоторепортаж
Спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни ослабляют здоровье человека. И поэтому очень важно укреплять защитные силы организма доступными способами – сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.
Вместе с тренером присутствующие провели разминку. С помощью упражнений разогрели мышцы, выполнили энергичные повороты туловища, рук и головы вправо, отработали упражнения в парах. Участники обучились технике освобождения от захватов, заломам и ударам в основном ногами, так как руки в основном работали больше на захват.
Следующий урок здоровья состоится 14 июня.
Приглашаем всех желающих подкрепить свое здоровье физически и пополнить знания об основах здорового образа жизни.
Начало занятия 10:00.
Информацию подготовила Татьяна Старцева,
тел.: 23-02-17, доб. 154.
Версия для слабовидящих
