20 | 05 | 2022

Арт-терапия: работа с раздражением

арт-терапия19 февраля в Национальной библиотеке Чувашии прошло очередное занятие программы «Смыслы». Участниками мероприятия выступили мужчины и женщины, которые непосредственно работают с людьми и понимают, как, порой, нелегко понимать другого человека, и в связи с этим может появляться раздражение.

Фоторепортаж

На этот раз участников ждали творческие задания. Психолог, Елена Харитонова рассказала и показала, как раздражение может накапливаться в организме, как с ним бороться и понимать, как оно влияет на нашу жизнь. Раздражение может возникать не только между коллегами или знакомыми, но и в семье.

Елена дала специальные техники, как справляться с раздражением, которые подходят не только взрослым, но и детям. Участники поработали с фольгой, рвали газеты, рисовали, дискутировали, а под конец познакомились с необходимой техникой «якорирования спокойствия».

Следующие занятия программы «Смыслы» будут не менее интересными, следите за новостями в группе «Отдел гуманитарной литературы».