«Спорт и здоровье»
27 марта сотрудники отдела отраслевой литературы Национальной библиотеки Чувашской Республики совместно с общественной организацией "Здоровая Нация" в рамках федерального проекта "Беги за мной!" в г. Чебоксары провели День информации "Спорт и здоровье".
Занятие сопровождалось лекцией по диетологии и основам теории физической активности участников разных возрастных категорий от 25 до 50 лет. Эксперт проекта, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины высшей категории Т. М. Грачева рассказала участникам, как правильно сочетать физическую активность и режим питания, как рассчитывать потребляемый и расходуемый калораж, на что обращать внимание при занятии фитнесом, как правильно дышать во время тренировок. Также, она продемонстрировала несколько простых, но эффективных упражнений за компьютером для людей с малоактивным образом жизни.
В рамках лекции была организована выставка книг по здоровому образу жизни. Каждый мог выбрать понравившуюся книгу по диетологии, психологии, кулинарии, фитнесу и другие. Заинтересованные участники мероприятия записались в библиотеку и сразу взяли почитать дома понравившееся издание.
Надеемся, что данные мероприятия приобретут ещё большую популярность среди населения и вовлекут каждого в здоровую жизнь. А мы с радостью будем им в этом помогать!
Информацию подготовила
Полина Логинова,
зав. сектором отдела отраслевой литературы.