Здоровому образу жизни был посвящён урок из просветительского цикла «Школа успешной карьеры», инициированный Национальной библиотекой Чувашской Республики и Чебоксарским экономико-технологическим колледжем 11 февраля.
Получать знания, работать, подниматься по карьерной лестнице, быть счастливым невозможно без здоровья, сил, энергии. Чтобы сохранить и поддерживать здоровье, данное природой, необходимо вести здоровый образ жизни. Многие знают об этом, но немногие следуют элементарным правилам.
Вначале урока участникам было предложено ответить на вопросы анкеты, чтобы выяснить, как себя чувствуют студенты, что они знают об опасных и полезных факторах, какие принимают меры для укрепления собственного здоровья.
Для компетентного разъяснения заявленной темы урока была приглашена врач высшей категории, нутрициолог, апитерапевт, эндокринолог и специалист функциональной диагностики Евгения Малышева. Она обратилась к молодым людям с вопросом, как они проводят своё свободное время, соблюдают ли режим дня, где и как питаются, имеют ли вредные привычки, занимаются ли физической культурой и закалкой. Выделив ключевые положения здорового образа жизни, Евгения Николаевна дала подробные разъяснения и рекомендации, привела примеры из своей богатой медицинской практики, проиллюстрировала информацию схемами, диаграммами и другой графикой. Врач дала также комментарии по итогам анкетирования и ответила на ряд вопросов.
Общая атмосфера и содержание занятия показали заинтересованность в теме, стремление молодёжи к красоте, бодрости духа и тела, категоричное отношение к курению, алкоголю, наркотикам. Организаторы уверены, что разговор о здоровье сподвигнет юношей и девушек пересмотреть свои взгляды на режим дня, рацион питания, физическую активность и душевное расположение.
Подготовила Я.В. Горская, 23-02-17 (128), cpi@publib.cbx.ru