Марафон «Живу настоящим - думаю о будущем»
В Национальной библиотеке Чувашской Республики стартует марафон здоровья, красоты и творчества под названием «Живу настоящим – думаю о будущем». Марафон призван помочь жителям города обрести гармонию и зарядиться энергией в потоке стремительного ритм жизни и повседневных забот.
Программа марафона разнообразна и рассчитана на аудиторию всех возрастов. Она
объединяет мероприятия, которые пропагандируют здоровый образ жизни и знакомят с эффективными методами ухода за собой, помогающими сохранить молодость, здоровье и красоту на долгие годы, психологические аспекты сохранения гармонии.
Уже сейчас каждый желающий может пройти онлайн-тест Живу настоящим – думаю о будущем. Легкий, шутливый интерактив поможет взглянуть на привычные ежедневные ритуалы под новым углом.
Специально для будущих выпускников и их заботливых родителей подготовлен видео-блок о современных методах борьбы со стрессом и практиках сохранения психологического равновесия «Спокойствие, только спокойствие». Вы узнаете, как оставаться продуктивным в цейтноте и не поддаваться панике. Детский, семейный психолог Ирина Кузьмина дает практические советы, которые действительно работают и помогают посмотреть на все немного с другой стороны.
В отделе отраслевой литературы все желающие могут стать участниками просветительских часов «Движение - это радость» с обзором изданий о физических практиках: от йоги и пилатеса до суставной гимнастики и энергичной каждодневной зарядки. Посетители узнают о видах физических упражнений, которые не только сохраняют здоровье позвоночника и суставов, но и повышают выброс «гормонов радости» (эндорфинов), а также получат готовый инструмент для эмоциональной и энергетической «подзарядки» на каждый день.
14 апреля в 14.00 в отделе отраслевой литературы пройдет обзор изданий об эффективном управлении временем.
Марафон продолжится до 15 апреля.
Не откладывайте заботу о себе на завтра. Живите настоящим — и ваше будущее скажет вам спасибо!
Дополнительная информация по телефону: 8(8352)23-02-17, доб.154
Версия для слабовидящих
