Студентам рассказали, как сохранить здоровую психику

• | Печать |

8 октября, в канун Всемирного дня психического здоровья, в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоялся час профилактики «Как сохранить здоровую психику?» с участием Ирины Шихматовой, врача-ординатора, представителя Чувашского регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики».

Темп жизни ускоряется с каждым днем, поэтому не удивительно, что вместе с ним растет и психоэмоциональное напряжение у людей. Серьезным поводом задуматься о психическом здоровье стали частые нервные срывы и депрессии. В связи с этим Ирина Игоревна в своем выступлении рассказала студентам Чебоксарского медицинского колледжа и Чебоксарского техникума технологии питания и коммерции об основных элементах и критериях психического здоровья, способах его сохранения. Она подробно остановилась на вопросах стрессоустойчивости, профилактики стрессов, проблеме эмоционального выгорания, привела некоторые факты из книги Д. Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». В конце встречи Ирина Игоревна провела психологическую игру «Путешествие на воздушном шаре».