«Здоровое долголетие»
Национальная библиотека Чувашской Республики приглашает на цикл встреч, бесед и обзоров информационных ресурсов на тему «Здоровое долголетие» для граждан пенсионного возраста. Специалисты Центральной городской больницы, библиотекари и просто активные долгожители расскажут о здоровом образе жизни.
Здоровье дарит человеку счастье и возможность созерцать мир, его красоты, радоваться жизни, вести активный образ жизни. Рациональное питание, движение, правильное дыхание, профилактика стрессов, тренировка памяти — вот те средства, которые открывают путь к долголетию. Именно этим вопросам будут посвящены встречи.
Здоровый образ жизни пенсионера является необходимым условием продолжительной и комфортной жизни. От старости вылечить нельзя, но вот замедлить её ход можно. Для того чтобы и в пожилом возрасте быть активным, нужно серьёзно заниматься своим здоровьем.
Специалисты говорят: «Приблизительно 25 % того, что определяет продолжительность жизни человека, находится в его генах», - остальное зависит только от самого человека. Сделайте правильный выбор – используйте оставшиеся проценты себе на пользу! А здоровый образ жизни в этом поможет.
Рекомендации самые простые, но очень эффективные! Главное – позитивный настрой и активные действия! Будьте здоровы!
Приглашаем всех, кто хочет быть здоровым и прекрасно себя чувствовать, на цикл бесед «Здоровое долголетие». Занятия будут проходить еженедельно, по средам. Первое занятие состоится 5 октября в 14.30 в Национальной библиотеке. Справки по телефону: 23-02-17 (доб. 125, 126).
Информацию подготовила:
ведущий библиограф
ОКИБО Н. А. Арсентьева,
тел. 23-02-17 доб. 126.
Версия для слабовидящих
